Antalgica
Sollievo dal dolore, benessere ritrovato. Esercizi dolci per ridurre tensioni, migliorare mobilità, ritrovare armonia. Un percorso per un corpo più leggero.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti
Ginnastica Posturale
Ritrova equilibrio e benessere con la ginnastica posturale. Esercizi mirati per migliorare postura, ridurre tensioni e rafforzare il corpo. Un percorso per sentirti meglio.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti
Pilates
Forza, controllo, equilibrio. Esercizi precisi per tonificare, allungare, migliorare postura. Un allenamento che trasforma il corpo, calma la mente. Scopri la tua energia.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti
Postural Mezieres
Riequilibra il tuo corpo, libera il respiro. Esercizi globali per sciogliere tensioni, migliorare postura, ritrovare armonia. Un percorso di benessere profondo.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti
Soft Gym
Allenamento caratterizzato da dolci movimenti per un benessere totale. Esercizi leggeri per tonificare, rilassare e migliorare la flessibilità. Un allenamento delicato per tutti.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti
Stretching
Allunga i tuoi muscoli, libera il tuo corpo. Esercizi dolci per migliorare la flessibilità, ridurre le tensioni, ritrovare il benessere. Un momento di relax per corpo e mente.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti
Total Body
Allenamento completo per un corpo tonico e forte. Esercizi dinamici per bruciare calorie, rafforzare muscoli, migliorare resistenza. Un’esperienza energizzante per sentirti al top.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti
Yoga
Equilibrio tra corpo e mente. Posizioni fluide, respirazione profonda, relax. Migliora flessibilità, forza, benessere. Un viaggio interiore per ritrovare la tua serenità.
- Tutte le lezioni sono su prenotazione obbligatoria
- Durata della lezione: 45 minuti